Jak trávit více času v přírodě? No, to je otázka, na kterou bychom měli hledat odpověď opravdu všichni. V dnešní uspěchané době, kdy je pořád co dělat, a není toho zrovna málo, si spousta z nás zapomíná užívat klidu přírody. Přitom stačí opravdu málo, abyste do svého života přidali víc zeleně a čerstvého vzduchu. Jedním z nejjednodušších způsobů je prostě vyjít ven. Ať už na procházku, výlet do lesa nebo na procházku po parku, každý krok venku se přeci počítá. Já osobně mám ráda víkendové procházky, kdy je docela klid a vzduch je krásně svěží. Není nic lepšího než začít den troškou pohybu a přírodní energie.
O víkendu ráno si také můžete někam vyrazit a odpoledne vám zbyde čas na rodinu, přátelé, nebo nějaký wellness. Další možností je si vyhradit víkendový den, kdy budete mít čas na delší výlet. Ať už máte rádi hory, lesy nebo louky, příroda je tu pro nás všechny. Někdy stačí hodit do batohu pár základních věcí, sváču, píti, kapesníčky, radši ponožky na převlečení a vzít s sebou rodinu nebo přátele a vyrazit. Zkuste to, opravdu to pomáhá vyčistit hlavu a načerpat novou energii. Pro ty, kdo nemají moc času, je ideální zvolit menší přírodní procházky ve městě. Mnoho měst má parky, zahrady nebo dokonce malé lesíky kousek od centra.
Můžete tam jít třeba na oběd, popovídat si s přáteli nebo si jen tak sednout na lavičku a užívat si ticho. A nezapomeňte ani na malý zahradní koutek, pokud máte to štěstí a máte vlastní zahrádku. Třeba si pěstujte bylinky, květiny nebo dokonce ovoce a zeleninu. I krátký čas strávený na zahradě může přinést ohromný pocit klidu a spokojenosti. Takže nezapomeňte, že příroda je všude kolem nás, stačí jen na ni najít čas. Není potřeba plánovat nic složitého. I malý okamžik venku může změnit váš den a přinést vám tolik potřebný odpočinek. Příroda je to nejdražší co máme, je dobré si ji vážit a trávit čas v přírodě. Navíc je to dobré pro naše fyzické a psychické zdraví.